Le massage.
Prénatal.
Un massage ayurvédique à l'huile de tout le corps permettant de réguler l'énergie vitale de la future maman (doshas) tout en apportant un sentiment de bien-être profond. Il accompagne parfaitement la femme enceinte dans cette période de grande métamorphose en soulageant les tensions, diminuant la fatigue et régulant les états émotionnels. Il prépare à un accouchement serein et harmonieux.
Les bienfaits :
- Soulage les tensions physiques liées à la grossesse (maux de dos, jambes lourdes, gonflements, problème de circulation sanguine...),
- Anti-stress car favorise le lâcher-prise,
- Reconnecte la future maman à son corps, pour mieux appréhender ses changements et préparer un accouchement serein,
- Favorise le sommeil et le lien maman/bébé,
- Apaise bébé in-utéro, notamment grâce aux hormones du bonheur sécrétées.
Le massage.
Postnatal.
Un soin doux, enveloppant, permettant de se réapproprier petit à petit son corps de femme post-accouchement.
Pendant ce soin, la jeune maman recevra un massage ayurvédique aux huiles chaudes de toutes les parties du corps avec une attention particulière portée sur le ventre, un massage de la voûte plantaire au bol kansu ainsi qu'un resserrage de bassin à l'aide du tissu rebozo.
A partir de la première semaine post-accouchement par voie basse ou dès cicatrisation si accouchement par césarienne.
Une formule jeunes parents est possible avec un massage de 1h30 pour maman suivi d'un massage de 1h pour le co-parent.
Les bienfaits :
- Soulager les tensions physiques, musculaires, nerveuses liées au post partum,
- Réguler et apaise les états émotionnels,
- Reconnecter la maman à son corps et renforcer l'image positive de soi,
- Diminuer les risques de dépression post partum,
- Soutenir l'élimination des toxines, ameliorer la circulation sanguine,
- Accompagner le corps et l'esprit dans la clôture du temps de la grossesse.
Le massage.
Rituel rebozo.
Le rituel rebozo est soin incontournable du post-partum, permettant à la jeune maman de clore le chapitre de la grossesse et d'embrasser son nouveau statut de mère.
D'une infinie douceur, enveloppant et réchauffant, il te permettra de reprendre contact avec ton corps post accouchement, de te défaire des tensions accumulées avec l'arrivée du bébé et d'atteindre un état de relaxation profonde.
Ce rituel de presque 3 heures se déroule en 4 étapes : un moment d'échange, un massage ayurvédique aux huiles chaudes, un temps de hammam avec voyage sonore et un serrage du corps en 7 points, compris serrage du bassin.
Pour toutes les femmes en post-partum... ou pour celles qui veulent clore un chapitre de vie (séparation, deuil, burn out).
Pour les plus petits budgets, je propose un soin de 1h30 composé d'un moment d'échange, un massage ayurvédique et un serrage du corps en 2 à 4 points, dont le serrage du bassin.
Le massage.
Rebozo.
Ce massage se pratique habillé. A l'aide de plusieurs tissus rebozo, le corps est massé, bercé, soulevé, vibré puis sérré en 3 ou 4 points (tête, épaules, bassin et pieds).
C'est un massage particulièrement efficace pour les personnes stressées, ayant vécu un traumatisme, un deuil ou un burn-out. Très doux, contenant, apaisant, relaxant, il permet au système nerveux de se relâcher et de rentrer en relaxation profonde. Il envoie un message fort au corps massé afin qu'il intègre dans ses cellules qu'une page est en train de se tourner et qu'une autre arrive. Un soin adapté à tous les passages de vie.
Les bienfaits :
- Apaiser et réguler le système nerveux (stimule le parasympathique)
- Diminuer le stress et favoriser son évacuation future,
- Dénouer les tensions grâce à des mouvements d'étirements,
- Relaxer le corps et l'esprit,
- Rééquilibrer l'energie vitale en deliant les blocages énergetiques, permet de retrouver son énergie, sa vitalité.
Le massage
Abhyanga.
Le massage abhyanga est le massage ayurvédique classique, adapté à tou.te.s. Le praticien massera ton corps en entier avec de l'huile et à l'aide de différens gestes de lissage et friction, afin de réguler ton énergie (doshas) tout en t'apportant un sentiment de sérénité et de bien-être.
Le + : quelques gestes au rebozo viendront agrémenter ce massage.
Les bienfaits :
- Soulage les tensions musculaires et dans les articulations,
- Apaise le mental et des émotions,
- Améliore de la qualité du sommeil et diminue lestress,
- Evacuer les toxines,
Pour tous, femmes et hommes, à tout moment.
Possibilité de venir se faire masser à deux avec la formule duo.
