Comment vivre un accouchement de rêve
même en cas de césarienne ou d’imprévus ?
Ça y est, tu es enceinte !! Quelle joie ! Et quelle peur aussi…il va falloir accoucher !
”J’ai peur que l’accouchement se passe mal”, “J’ai peur que le personnel médical ne respecte pas ce que je veux” ou encore “J’ai entendu des récits d'amies pour qui l'accouchement a été un vrai traumatisme…!” - ce sont des phrases que j’entends régulièrement de la part des femmes que j’accompagne.
Cet évènement est important pour toi, il comporte une grande part d’inconnu et tu ne sais pas comment t’y préparer.
Pourquoi.
Des ateliers ?
Tu cherches un accompagnement abordable afin de te sentir confiante en tes capacités à mettre au monde ton bébé, sereine et rassurée à l’approche du jour J puis vivre un postpartum apaisé. Cette série d'ateliers est faite pour toi !
Avec ou sans.
Péridurale ?
Dans cet atelier, je répondrai à toutes les questions clefs que tu te poses sur l'accouchement afin de définir un projet de naissance qui TE correspond :
> Quels sont les avantages et inconvénients de la péridurale ? Quand et comment la prendre pour qu'elle soit efficace ?
> Quels sont les avantages et inconvénients de l'épisiotomie ?
> Comment se préparer à une césarienne d'urgence ? Quels choix faire pour rester actrice de mon accouchement ?
> Délivrance et placenta, coupage du cordon et autres sujets : nous verrons tout !
Infos et Réservation :
Lundi 10.03.25 de 15h30 à 17h30
58 rue saint-férréol (13001) et en ligne
40€ l'atelier - 180€ pour 5 ateliers
Mama Blessing ou Blessing Way
Qu'est-ce que c'est au juste ?
C'est une cérémonie de célébration de fin de grossesse, permettant de soutenir la future maman et/ou le couple qui va bientôt entamer son voyage de la naissance.
C'est un moment de partage, de rituels et de célébrations, où les proches se rassemblent pour offrir leur soutien émotionnel, leur sagesse et leurs bénédictions. Ensemble, nous créons un espace sacré pour honorer la transition de la femme vers la mère.
En tant que doula, je te guide pour personnaliser ce rituel, que tu te sentes nourrie, soutenue, écoutée et prête à acceuillir ton bébé dans la sérénité.
Le.
Déroulement.
Rien que d’y penser, ça te donne des sueurs froides : entre la douleur des contractions, les complications possibles, les interventions sur ton corps ou l’inconnu de l’équipe médicale le jour J. Toutes ces incertitudes te créent des angoisses et t'empêchent de profiter pleinement de ta grossesse.
Tu cherches pourtant activement des solutions pour avancer vers ton projet de naissance idéal : tu as acheté plusieurs livres sur le sujet, écouté des podcasts, discuté avec des ami.e.s et peut-être même commencé un accompagnement - haptonomie, yoga ou hypnonatal. Au final, tu te sens submergée par le flux d’informations que tu reçois sans savoir lesquelles sont les bonnes pour toi… Peut-être même que tu as du mal à trouver les bonnes personnes pour te soutenir.
Ça te donne la sensation d’encore moins pouvoir maîtriser cet événements majeur de ta vie.
Quoique tu mettes en place, l’accouchement dont tu rêves te semble encore bien loin.
Et pourtant… Tu as bien suivi tous les conseils que tu as reçu jusqu'à présent.
Comment aider bébé.
Avec tes jambes ?
Après cet atelier, tu comprendras à quel point ton corps est fait pour accoucher et ce que tu dois mettre en place pour aider bébé à avancer dans ton bassin. Nous verrons notamment :
> Les 3 portes du bassin par lesquelles bébé va passer avant de sortir et leur importance.
> Quelle position de jambe prendre à quel moment de l'accouchement pour aider bébé dans sa descente.
> Les 2 étapes méconnues de l'accouchement.
> Des exercices simples à mettre en place par le co-parent pendant l'accouchement
Infos et réservations :
Lundi 17.03.24 de 15h30 à 17h30
58 rue saint-férréol (13001) et en ligne
40€ l'atelier - 180€ pour 5 ateliers
Si ces pratiques ne fonctionnent pas, c’est qu’elles n’ont pas
une approche globale et concrète de l’accouchement,
prenant en compte les aspects
mentaux, émotionnels et relationnels.
Accoucher dans.
Ta Puissance.
Dans cet atelier, tu comprendras :
> Le lien entre douleur et respiration, les différents types de respiration et comment les adapter aux phases de l'accouchement.
> Le fonctionnement de la douleur pour te permettre de mieux la vivre le jour J.
> Le lien entre douleur, peur et mental pour réussir à lâcher prise le jour J.
> Le rôle essentiel du coparent et quels exercices mettre en place à deux pour soulager la douleur.
Infos et Réservation :
Lundi 24.03.25 de 15h30 à 17h30 - 58 rue saint-férréol (13001) et en ligne
40€ l'atelier - 180€ pour 5 ateliers
Les.
activités.
Les activités proposées peuvent être très variées et seront complètement adaptées à tes envies. Voici une liste non exhaustive d'activités que je peux te proposer :
- Méditation
- Brûlage de peurs
- Couronne de fleurs
- Décorations de bougies
- Rituel des 9 bougies
- Initiation au rebozo et serrage de bassin
- Boîte à mots doux pour l'accouchement ou le postpartum
- Banderole de mantras
- Yoga doux
- Chants sacrés
- Rituel du fil rouge
Mais avant de t'en dire plus, laisse-moi me présenter en quelques mots.
En 2019, face à ma première grossesse, je suis à la fois ravie de fonder ma famille et terrifiée par l'accouchement.
Après un accouchement intense mais magique sans péridurale, je me retrouve submergée par le quotidien, menant à un burn-out et à une dépression postpartum que je réalise trop tard.
Décidée à ne plus revivre cette expérience, je me forme en accompagnement périnatal, en yoga, en massage et en rebozo. Avec mon deuxième enfant, j'applique ces nouvelles connaissances, et vis une grossesse sereine et un accouchement transformateur, sans péridurale et sans douleur.
Aujourd'hui, je soutiens les futures mamans pour qu'elles vivent un accouchement respectueux et épanouissant, même en cas d'imprévus !
Préparer un.
Postpartum serein.
Dans cet atelier, tu comprendras :
> Les changements physiques majeurs de ton corps pendant le post partum et le rôle essentiel du repos.
> Les étapes clefs du postpartum pour toi et pour ton bébé.
> L’importance de l’alimentation dans la récupération physique et mentale.
> Comment t’organiser pour vivre un postpartum apaisé et envisager sereinement la reprise du travail.
Infos et réservations :
Lundi 31.03.24 de 15h30 à 17h30 - 58 rue saint-férréol (13001) et en ligne
40€ l'atelier - 180€ pour 5 ateliers
Informations et Tarifs.
Tarif de la cérémonie Mama Blessing : 350 €
Ce que le trarif comprend :
- Cérémonie de 2h30 à 3h,
- Ma présence sur place pendant pour préparer et ranger,
- Frais de déplacement sur Marseille,
- Organisation et achat de matériel pour 3 à 4 activités, dont 1 activité créative.
- Présence de 4 à 8 personnes, y compris la maman ou le couple.
Prestations complémentaires :
- Frais de déplacement hors Marseille : 50 €
- Fleurs fraîches pour le mandala : 50 €
- Activité supplémentaire : 50 €
- Préparation de snacks et boissons : sur devis
Pour discuter de l'organisation de la cérémonie, tu peux m'appeler au 06.62.57.71.01, m'envoyer un mail sur hello@aymeline-guelfucci.fr ou prendre rdv gratuitement ici :
Hâte d'achanger avec toi !
Reprenons, en te faisant accompagner de façon globale, tu vas pouvoir :
- Prendre confiance en toi, en ton corps et te sentir à 200% capable d’accoucher,
- Affronter tes peurs pour qu’elle ne te suivent pas jusqu’en salle d'accouchement,
- Te sentir soutenue dans ton couple, dans ton entourage, par l’équipe médicale et même par toi-même,
- Vivre ta grossesse sereinement, un accouchement qui te correspond, et un postpartum apaisé.
Grossesse et Postpartum.
Quelle Alimentation ?
Dans cet atelier, tu comprendras :
> L'impact de l'alimentation sur ta grossesse, ton accouchement et ta récupération en postpartum.
> Les astuces à mettre en place pour éviter les carences pour toi et ton bébé.
> Comment composer une assiettes équilibrée, saine et que tu meures d'envie de manger !
En plus, tu recevras des recettes faciles et adaptées à ta grossesse et ton postpartum.
Infos et Réservation :
Lundi 14.04.25 de 15h30 à 17h30 - 58 rue saint-férréol (13001) et en ligne
40€ l'atelier - 180€ pour 5 ateliers
Tu vas me dire : Ok Aymeline,
mais comment je fais ça concrètement ?
En quatre étapes esentielles :
Les.
Packs.
Et pour aller plus loin :
Je peux, si tu le souhaites, être présente le jour de ton accouchement. C'est une présence soutenante, non médicale. Tu auras toujours besoin d'une sage-femme ou d'un gynécologue, autant pour ton suivi de grossesse que le jour de ton accouchement. Si tu te sens appelée par cette option, parlons-on ensemble !
Hâte de te rencontrer.
Deviens actrice de ton accouchement quel qu’en soit son déroulement
En explorant tous les choix que tu peux prendre - en cas d’accouchement idéal ou non-idéal - leurs avantages et inconvénients, mais aussi en comprenant la physiologie exacte de l'accouchement (bassin, périnée,mouvement du bébé...), tu vas augmenter ton sentiment de maîtrise et de sérénité pendant toute ta grossesse ainsi que le jour J.
Entraîne-toi en amont à bien vivre les contractions le jour J
Il existe des outils peu connus mais très puissants permettant de s’y préparer afin de les vivre sereinement le jour J et d’atteindre le fameux lâcher-prise. Cela passe aussi par la compréhension de ce qu’est réellement la douleur et quel est son fonctionnement.
Créée ton équipe de choc et sens-toi soutenue en toutes circonstances
Les personnes qui t’entourent et la façon dont elles vont interagir avec toi sont déterminantes dans ton vécu de la grossesse, de l'accouchement et même ensuite du postpartum et de la maternité. Trouver les bonnes personnes qui te soutiendront dans tes choix tout au long de ton aventure est une clef importante pour vivre un accouchement de rêve.
Anticipe et prépare ton post partum pour le vivre sereinement
Tu te prépares à fond pour l’accouchement alors que le plus dur (!Spoiler alert!) commence finalement après. Le postpartum est une étape intense et cruciale dans ta récupération physique, émotionnelle, mentale et la construction de ta nouvelle famille. Pour faire de ton expérience globale de maternite une expérience de rêve.
Si te faire accompagner de cette façon t'intéresse, tu peux prendre rdv directement avec moi pour que nous puissions discuter ensemble de la meilleure manière de l’appliquer à ta grossesse et à ton projet d'accouchement.
Comment va se passer notre rdv ?
Nous serons ensemble pendant environ 30 mins pendant lesquelles tu m’expliqueras ta situation, ton projet de naissance - si tu en as un - et les problématiques que tu rencontres.
Si je peux t’aider à avancer dans ton projet, je le ferai avec plaisir. Puis je t’expliquerai de quelle façon nous pourrons continuer ensemble par la suite.
Ce RDV est gratuit et sans engagement de ta part... un moment juste pour toi !
Je t’attends !
Et pour aller plus loin :
Je peux, si tu le souhaites, être présente le jour de ton accouchement. C'est une présence soutenante, non médicale. Tu auras toujours besoin d'une sage-femme ou d'un gynécologue, autant pour ton suivi de grossesse que le jour de ton accouchement. Si tu te sens appelée par cette option, parlons-on ensemble !
Hâte de te rencontrer.
