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Yoga Prénatal ⋄ Flow Studio (1er)

  • 1 15 min
  • À partir de 12 euros

Description du service

Le cours de yoga kundalini prénatal va te permettre de préparer ton corps et ton mental à l'accouchement, dès le premier trimestre de grossesse. Chaque cours est donné sur un thème particulier : la respiration, le périnée, le bassin, les hormones de grossesse etc. Il se déroule en 4 parties : Ouverture et échauffements doux de tout le corps, enchaînement de postures de yoga (kryia) sur un thème spécifique, posture permettant de se préparer mentalement et physiquement à l'intensité des contractions, méditation et relaxation. Pendant ce cours tu acquerras les connaissances nécessaires pour un accouchement doux et serein grâce aux techniques de respiration, aux exercices du périnée et à l'entrainement sur ta capacité à rester dans l'inconfort (et donc rester sereine pendant les contractions !). Il te permettra également de dénouer tes tensions physiques, mentales et émotionnelles, de te préparer à l'accouchement et de rester en forme tout en t'offrant un moment privilégié avec bébé. Il n'y a pas meilleur massage pour lui qu'un cours de yoga in utero !


Coordonnées

  • 58 Rue Saint-Ferréol, Marseille, France

    0662577101

    hello@aymeline-guelfucci.fr


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